從第一次產檢開始，衛教師就開始提醒各個孕期要補充的保健食品!
以前不太吃保健食品的我完全不知道該買什麼品牌，藥局各種保健食品零瑯滿目選擇困難~
這時候發現孕哺兒有一系列專為媽咪設計的保健食品!
包括備孕、懷孕及哺乳時期的葉酸、綜合維他命、鈣、鐵、DHA、益生菌、卵磷脂等等
剛好最近到了保健食品補貨的時間
決定來吃吃看孕哺兒的「維他命錠」及 孕哺兒的「天然珊瑚鈣」~
孕哺兒維他命錠
孕哺兒的孕婦綜合維他命含有非常豐富的營養素
有多種維他命還有添加葉酸、鐵跟鋅
包括維生素C、維生素E、維生素B6、維生素B2、維生素B1、維生素K1、維生素D3、維生素B12、菸鹼素、焦磷酸鐵、氧化鋅、泛酸、β-胡蘿蔔素、葉酸、生物素等
最重要的是這款維他命錠是咀嚼錠，不太喜歡吞嚥的話，可以把藥丸咀嚼咬碎
會有有芒果檸檬酸酸甜甜的味道，完全沒有藥味，很像在吃糖果
懷孕的不同階段都可以補充這款維他命
◆準備懷孕期：每次2粒，每日1次。
◆懷孕期：毎次2粒，每日1次。
◆哺乳期：毎次2粒，每日1次。
◆成人：毎次2粒，每日1次。
孕哺兒天然珊瑚鈣
之前在藥局研究保健食品的時候
就有藥師提醒我挑選孕婦鈣片要注意事情
首先是鈣片的種類，有分合成鈣或是天然鈣
合成鈣包括檸檬酸鈣、碳酸鈣、螯合鈣等
天然鈣包括海藻鈣、珊瑚鈣、牛奶鈣等
天然鈣的吸收效果是比較好的！
另外鈣含量也不是一顆含量越高越好喔！
小腸一次最多攝取500mg的鈣
多餘的鈣不是隨糞便排掉，就會堆積在腸道
所以單顆劑量建議不超過500mg，一天可以分兩次攝取~
易溶解的鈣在腸道的吸收效率也比較高！
再來就是除了單吃鈣是不夠的
補充鈣的同時也要補充維生素D才能有效吸收～
綜合以上藥師提供的資訊
再看到孕哺兒這款天然珊瑚鈣產品
完全符合需求！
天然珊瑚鈣吸收效率好
且含有維生素D、酪蛋白磷酸胜肽(CPP)、 卵黃胜肽等營養素
4顆的鈣含量是700mg，一天可以分成兩次攝取
膠囊的藥丸非常容易溶解，更可以提升腸道吸收效率
懷孕的各個時期都可以補充喔！
◆準備懷孕期：每日3-4粒。
◆懷孕期：毎日3-4粒。
◆哺乳期：毎日3-4粒。
◆成人：毎日3-4粒。
◆每日4粒含鈣量700毫克。
這次購買的孕哺兒兩款保健食品覺得很推薦
我不太喜歡吞嚥太大顆的藥丸常常會有卡在喉嚨吞不下去的感覺
之前也買過他牌的維他命及鈣產品就會覺得吞嚥困難
拿來比較看看，孕哺兒的藥丸設計真的比較小顆！
吞嚥起來比較沒有壓力～
孕哺兒的維他命錠及天然珊瑚鈣在各大藥局都買的到哦！
會想再試試孕哺兒其他保健食品
也推薦給大家！
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